游泳 – 自由泳和仰泳練習 [英語][GoSwim]

每一位偉大的教練都會告訴你：掌握基礎是掌握運動的第一步。 在每項運動中，練習都是學習基礎知識的最快方式。 憑藉非凡的水下鏡頭，以及解釋如何以及為什麼進行每次練習的清晰說明，該 DVD 提供了 24 項練習，可幫助您掌握快速自由泳和仰泳的基礎知識。

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