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前面自由泳錯誤動作看過的朋友,可以直接跳進到50分鐘後觀看! 01:15自由泳橫移臂螃蟹游13:45自由泳跌肘 … …
自由泳橫移臂螃蟹游,糾正方法搶指游,練習轉肩,移臂需要輕鬆,省力的完成。 ====== 帶著思考說游泳,讓你的 … …
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自由泳的頭部不穩定,是轉肩不完整,肩部動作提前跌下水====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練進階更高更好, … …
開始講的是自由泳的推水,20分鐘後是蛙泳劃手想看的可以自己快進。 ====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練 … …
划水路線越長,推力越大,時效性也好,划水頻率成反比。 ====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練進階更高更好 … …
什麼是自由泳的高肘抱水與屈臂抱水,這個視頻讓你更好的去做到做好抱水動作====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳 … …
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肩膀柔韌的開肩動作,自由泳呼吸的半鏡呼吸法會員視頻有限開放瀏覽,延後只能會員觀看====== 帶著思考說游泳, … …