游泳去吧05丨自由泳的四种交叉类型

自由泳的四种交叉类型 https://www.youtube.com/watch?v=SviCR2h_5Vw 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 Paltrinieri underwater 【杨教练的游泳课 … 更多 »

用身体游泳的奥秘

用身体游泳的奥秘

用身体游泳的奥秘,身体带动四肢游泳,更流畅自如。中彰投鱼式游泳烟郎教练讲解。 相关推荐: 用身体游泳的奥秘。 百思不得其解的定锚(抱水)动作,经由慢动作解析,让你(妳)迎刃而解! 聪明加速的技巧 从减少划水数、增加效率开始吧 学会自由式换气竟然那么容易 二拍打水一次搞定-鱼式游泳陈俊勋讲解 2010鱼式游泳教程720P重压版 自由泳四个身 … 更多 »

【梦觉】云游泳5.最后一段请勿模仿

最后我也是不知道要游啥了… https://www.youtube.com/watch?v=q-86NwhatKo 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天:遇到不可抗力,计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天:就,吃顿好的~【梦觉游泳减肥】 第59 … 更多 »

尤斯拉·马尔迪尼(Yusra Mardini)访谈| 叙利亚奥林匹克难民游泳者السباحةالسوريةيسرىمارديني [英语]

Yusra Mardini是一名叙利亚游泳者,目前居住在德国。 她是难民奥林匹克运动员队(ROT)的成员,该队在里约热内卢的2016年夏季奥运会上以奥林匹克旗帜参加比赛。 在与MySwimPro首席执行官Fares Ksebati的访谈中,Yusra分享了她在德国检疫期间的训练方式,她最喜欢的旱地运动以及对中东和世界各地游泳者的启发性信息 … 更多 »

Vasa“泳道 9”游泳训练电路 1.0 – 自由泳、推、拉、核心锻炼 [英语][Vasa Trainer]

瓦萨“泳道 9”游泳训练巡回赛自由泳力量、推、拉、核心使用运动凳和游泳绳……与教练 Dan Daly,CSCS Equinox 团体游泳计划 EQXH2O 的共同创建者一起查看 Dan 的网站:锻炼详情: • 热身 10 到 15 分钟 在连续循环中完成以下 5 个练习,每次练习重复 8 到 12 次,不要休息。 … 更多 »

隔离后如何使游泳复出 [英语]

您的游泳池即将重新开放吗? 票价回答您有关放松隔离检疫游泳训练的问题。 ______________________________________________查看我们的游泳和旱地训练计划:➡️⬅️推荐装备⬅️How️如何设定SMART目 … 更多 »

【梦觉】抬头自由泳|教学

有自由泳基础的话,不会太难,同学们加油~ 那些想着学会了抬头就可以不换气的人,嗯…就…别想那么多,好好练习,加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=je6sGxRnAjw 相关推荐: 39 抬头自由泳–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 【自由泳提高】19.启动与 … 更多 »

Dryland – 自由式模拟练习第 9 集 [英语][Skills NT]

在这一系列视频中,我们将模拟游泳动作,并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身,你可以使用这个视频:00:00 – 手臂圈 00:10 – 拍肩 00:26 & … 更多 »

游泳者的社交距离101 [英语]

本地池重新打开后会发生什么? 大流行后游泳会发生怎样的变化? 游泳者如何确保游泳池安全? 我们所有人都很好奇,知道第一次回到水中会是什么样。 我们没有所有的答案,但是我们在这里为您提供帮助! ______________________________________________推荐装备➡️⬅ … 更多 »