滾動 Plyo 俯卧撐 – 建立敏捷性 #Shorts [英語][Skills NT]

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳,你需要更快的開放式轉身 – 在你的日常活動中加入這個練習,以增強核心力量、敏捷性、協調性,並鍛煉你的胸肌、肩膀和三頭肌。 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁: Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產品: Instragram: Facebook: 感謝觀看! 游得快! #短褲 #游泳。 https: … 更多 »

游泳者的節日禮物創意 2020最佳產品 [英語]

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如何在 10 分鐘內自由泳 – 成人初學者第三課 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將在 3 分鐘內學會自由泳。 觀看之前的視頻,了解游泳的基礎知識。 游泳自由泳是初學者最想學習的東西。 游泳技術,自由泳技術,自由泳(視頻遊戲主題),游泳池,游泳(運動),自由泳,學游泳,游泳健身,游泳技術,游泳鍛煉,游泳鍛煉,前爬,如何提高我的自由泳,如何提高游泳,提高游泳技術,鐵人三項訓練,鐵人三項訓練,鐵人三項游泳技 … 更多 »

5 條無人教的重要提示(保證改進) [英語][乾貨滿滿SwimUp]

你想順利學會自由泳嗎? 記住這 5 個最重要的完美自由泳技巧。 在本視頻中,我將簡要向您展示 5 個最重要的自由泳游泳元素。 跟隨它們,您的游泳將變得順暢而輕鬆,因此您可以高速游長距離而不會感到疲倦。 首先,我會教你游泳時如何呼吸。 一旦你掌握了正確的呼吸節奏,游泳對你來說就不再困難了。 記住在游泳時呼出水中的空氣,並在將頭轉向一側後立即 … 更多 »