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自由泳配合的精髓，在於各個部位的動作有秩序的連貫起來 這樣才能練出感覺來 動作千變萬化，有感覺就不會離譜 同學們加油~ https://www.youtube.com/watch?v=tKOqLj5dqSw 更多 »

您要求我向您展示我的實力，所以我從終點站走了5000萬，仍然贏了won #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=WI25Dy0lJA8 更多 »

在本視頻中，我們將學習如何使用幾種技術更輕鬆地游泳。 我們將看到為什麼我們的手應該向前伸展以防止下沉腿。 我們還將看到如何追趕自由泳和手領先。 使用這些步驟輕鬆學習游泳。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 學游泳，如何游泳，游得更快，仰泳，自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=d … 更多 »

蛙泳腿常見的幾個錯誤動作！快來快來找一找，你有沒有做錯。最後一個是正確動作哦。 https://www.youtube.com/watch?v=78s5melmouk 更多 »

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在本視頻中，我們將通過 3 個簡單的步驟學習蝶泳技巧。 蝶泳是在胸前遊動的泳姿，雙臂左右對稱運動，伴隨蝶踢。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 「初學者蝶泳」「如何游蝶泳」「學習蝶泳」「初學者蝶泳技巧」。 https://www.youtube.com/watch?v=hHRHbbqMlmA 更多 »

最近很多同學過來學習，藉此機會給各位同學出一期不一樣的邊教學邊講解的系列！同學們可以看一下自己有沒有類似的問題哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »

直接去追求高標準動作，是不行的 因為還沒把感覺練出來呢 建議先把基礎動作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一鏡半臉了 加油~ 視頻中游泳裝備的購買鏈接： 泳褲 泳鏡 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 更多 »

正確飲食可助您訓練！ 註冊營養師瑪吉·埃文斯（Maggie Evans）向游泳者分享了她的營養小貼士。 在Instagram上關注Maggie➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »