成人初学者游泳课程第二部分 – 流线型和在水中踢球 [英语][ Swimming Lessons]

这是多部分游泳课程系列。 巴拉吉是一个完全的初学者,他非常怕水。 他去年差点淹死。 在本视频中,我们将看到如何开始在水中移动。 巴拉吉将学习流线型姿势和踢法。 这将有助于巴拉吉在水中移动。 学习游泳观看这个如何游泳成人初学者视频。 初级游泳课。 学习游泳,初学者如何游泳,游泳变得容易游泳课程 如何学习成人游泳成人游泳课程 https:// … 更多 »

游泳大学:第 2 天 [英语][Skills NT]

欢迎来到 SNT 的游泳大学 今天您将学到: 1- 是什么让您真正向前迈进? (游泳物理学) 2- 你应该还是不应该做手指举重? (游泳解剖) 3- 你应该专注于提高你的反应时间还是你的进入? (游泳统计) 4- 你应该只专注于一项赛事吗? (游泳历史) 5- 蛙泳的不同之处以及如何正确游泳。 (Student Orientation & … 更多 »

Vasa BYO 锻炼:通过推、拉和核心循环增加努力游泳间隔 [英语][Vasa Trainer]

Vasa Swim 与教练 Eric Neilsen 一起打造您自己的游泳锻炼 (BYO) #4 通过推、拉和核心循环增加努力游泳间隔(每轮 7 到 10 分钟)锻炼说明:注意:此锻炼将使用 Vasa SwimErg 完成(或 Vasa Trainer Pro 或 Vasa 游泳绳)和轻型哑铃(或沙铃、装满水的水瓶或汤罐)在游泳间隔期间进 … 更多 »