游泳者的8個鍛煉| 2020年世界游泳日 [英語]

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游泳中最常見的錯誤(解決這個問題) [英語][乾貨滿滿SwimUp]

這是世界上最常見的游泳錯誤,當人們游泳時頭部高於水面。 這種游泳錯誤不允許人們享受游泳。 人們經常會問「如何將頭浮出水面游泳?」 或「如何在頭高於水的情況下自由泳?」。 答案很簡單,游泳時頭高於水面對健康不利。 由於缺乏游泳鏡或正確游泳的知識,許多游泳者開始犯這個錯誤。 但是,要改掉這個游泳誤區,真的很難。 人們習慣於頭在水面上游泳。 你 … 更多 »