简单来讲,两个基本功练好,就没问题了 一是换气 包括基本的换气、连续换气、漂浮抬头换气 二是蹬腿 包括基本 的身体素质、陆上模仿练习、水中练习、蹬腿和换气的配合 加油吧同学们~ 另外视频中的… 泳帽 购买链接: 泳镜 购买链接: 泳裤 购买链接: https://www.youtube.com/watch?v=TZvWAl4cvTo 更多 »
自由泳提高系列第五课!分解练习合辑(二)主要针对换气等问题!Freestyle ventilation exercises
https://www.youtube.com/watch?v=d7y3rhNhIno 更多 »
更快、更有效地游泳 – 在水中伸直的正确姿势 [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中,我们将学习在水中挺直身体以更快、更有效地游泳的技巧。 很多人在游泳时都有身体不直的问题,这会产生很大的阻力。 更多的阻力等于更多的游泳能量,这根本没有效率。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频,这样他们也可以学习游泳! 此视频的主题: 游泳更快 游泳有效 游泳时保持臀部向下 游泳时修复下沉的腿 游泳更长的距离 游泳时修复疲劳 h … 更多 »
94.[通通给我滚第四集]—解决【踢不到】【踢歪了】【踢到岸】三个滚转常见问题/外加【安全提醒】及【滚转进阶】
密集的暑期游泳教学结束,今年儿童高级班及成人进阶班,全面融入「翻滚式转身」教学。学员在学习过程中,常见的三个问题,在这一集影片中提供解决的方法,并提醒”安全措施”及”滚转进阶”要领。不论男女老少,蝶、仰、蛙、自,一起融入翻滚式转身,绝对可以让你的游泳变得生动活泼又有趣。阳文滨游泳工作室098 … 更多 »
自由泳提高系列第三课,常见的自由泳水下错误动作纠正!水下动作好,效果差不了哈哈Correction of common freestyle underwater wrong movements
https://www.youtube.com/watch?v=JPIFr4Dur-Y 更多 »
【自由泳提高】12.自由泳腿:打腿压水|梦觉教游泳
这个我以前在蝶泳入门中讲过 关键点在于大家在水中要对水面的位置有个清晰的判断 把这点练好,好处多多 这是提高中的一个小小基本功 在合适的位置去发力,最好不过了 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=JZrOpuh-ZqU 更多 »
自由泳提高系列第二课,提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke
看了你的自由泳视频就去练,进阶版确实不错,你教的每个动作每节课都去练习,练了3次结合到一体游进步特别大,都超过游了2年的游友了 https://www.youtube.com/watch?v=Mh4_74ZcArM 更多 »
Caeleb Dressel的疯狂锻炼时间表揭晓 #AskASwimPro节目 [英语]
@Caeleb Dressel就像你一样:他只是想快速游泳并玩得开心! 从2020年9月14日开始,查看Caeleb的现场课程,逐段! ➡️订阅Caeleb的频道➡️____________________________________________推荐游泳装备➡& … 更多 »
HIIT旱地&健身球练习 [英语]
这款1500米长的游泳与旱地组合锻炼可让您的游泳更加有趣! ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客:➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订 … 更多 »
游泳大学:第一天 [英语][Skills NT]
游泳大学 – 第 1 天 – 如何顺利游泳、预防伤害、深呼吸,Alfréd Hajós 欢迎来到 SNT 的游泳大学。 第一天日程:00:00 – 介绍 00:40 – 游泳物理学 03:07 – 游泳解剖 04:04 – 游泳心理学 06:10 – 游泳 … 更多 »