更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=Ov … 更多 »
游泳陆上小练习 2 压腿
游泳陆上小练习 1 压肩
这场疫情深深的影响了我们的生活，各种各样的故事正在上演，心痛也好，愤怒也好，无聊也好，希望大家能将其化为振奋，出不了门，泳池不开门，也能练游泳，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=B_qLcCOYtWQ 更多 »
如何在Apple Watch上与MySwimPro一起游泳 [英语]
有3种在Apple Watch上使用MySwimPro的方式-指导锻炼，泳池模式和开放水域模式！ 支持网站➡️⬅️使用Apple Watch跟踪泳池游泳锻炼➡️⬅️在Apple Watch上进行锻炼➡️ … 更多 »
您会游泳多少卡路里？ 🔥 [英语]
我们都知道游泳是一种很好的运动方式……但是游泳时您可以燃烧多少卡路里呢？ 一吨！ 在我们最新的“白板星期三”剧集中了解游泳时身体的真实状况！ 推荐的游泳装备➡️。 ⬅️章节：0:00简介-什么是卡路里？ 2:12影响总卡路里消耗的变量5:27分解每个冲程7:27其他运动的比较方式9: … 更多 »
用身体游泳的奥秘。
身体带动四肢游泳，更流畅自如。 https://www.youtube.com/watch?v=O4VWW9nxkek 更多 »
第90集–56岁大叔的日常”6200公尺大循环”游泳自主训练菜单(下)
夏天是玩水的季节，不是游泳训练的季节！把握秋冬到春天，泳池人少的三个季节，建议想加强游泳能力，或想参加长泳、三铁比赛的朋友，参考这三集影片内容，拟定一套适合自己的自主训练课表，循序渐进的练习，加油！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页— … 更多 »
如何在自由泳中呼吸-划桨练习 [英语]
今天的锻炼是关于自由泳时改善呼吸的功能！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身1x 200自由4x 50踢4x 25钻6踢1中风钻套装（2x）2x 25头上的桨板1x 100自由双边呼吸主机套装4x 50自由降落1-4，带鳍1x 200自由___________________________ … 更多 »
第202天，梦觉减肥日更完结，觉得没效可以看看第169天发生了啥。【梦觉减肥】
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=je … 更多 »
第201天，狠狠打练了一天才舒服~（内有200蝶）【梦觉减肥】
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第200天，怎么也想不到，能搞到200天…（晚上称体重它就不科学！）【梦觉减肥】
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