纽约断路器队总教练彼得·安德鲁（Peter Andrew）给出了他的训练技巧。 有关更多信息，请访问isl.global #AquaPower＃ISL2019 https://www.youtube.com/watch?v=DU-tmKr63Ts 更多 »
彼得·安德鲁| 培训技巧| 纽约断路器| ISL [英语][国际游泳联盟]
彻底改变您的游泳训练#swimmingtraining #drylandtraining #swimtechnique #swimmingworkout [英语][Vasa Trainer]
“这是一款革命性的工具，提供了改变游戏规则的解决方案，用于管理和应对与长期训练相关的挑战。将 Vasa SwimErg（或 Vasa Trainer）集成到您团队的训练计划中，有望在整个赛季中带来众多好处。 Vasa 能够模拟长距离游泳条件，使游泳者能够适应 50 米比赛的生理需求。其创新的设计和定位使教练能够指导正确的接球位置，增强游泳 … 更多 »
影响我游泳特别是自由泳的20句话
1.想办法让自己在水里的姿态尽可能的拉长拉扁以减少阻力 2.减少不必要的晃动可以节约体能的同时又减少阻力 3.用更多块的肌肉去完成一个动作，让力分摊到身体更多部分以减少疲劳感 4.控制头部的位置，出色的游泳者在游进过程中水流是流过后脑勺的 5.体能、柔韧性和技术，三者是成绩提升的关键。任意提升其中二者会带动第三者提升从而整体地提升成绩。 … 更多 »
当游泳的姿势基本掌握后，练什么
我对培养一个优秀专业游泳运动员没有一点点的兴趣，我想做的，是让更多更多的人，安全的在水中，随便的干什么。所以我就说说，游泳基础这个阶段，因为太多的人处于这个阶段，还不知危险。 很多人跑来问我：“教练，我会游蛙泳了，我现在想练自由泳，我该怎么开始练，练什么？” 早年间，我还没什么经验，上来就开始练自由泳腿，转头换气，费了好大的劲，动作也练不 … 更多 »
当旁边水花四溅的时候你是优雅轻松的存在，怎么做??
让鱼式游泳体验课程成为你的入门首选一个半小时的课堂讲解一个小时的水中体验改变的不只是你的泳技更是别人对你的看法 https://www.youtube.com/watch?v=CJzJ3UAYFkE 更多 »
当教练说我们在游泳练习场打比赛时…… [英语]
对教练来说“有趣”并不总是意味着对团队“有趣” 😂#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品： 💨 … 更多 »
当教练告诉仰泳运动员做 10×100 秒蛙泳时…… [英语]
“可是教练，我不是蛙泳运动员！” 停止浪费时间游泳您无法制作的套装和您不喜欢的泳姿！ 😫 使用 MySwimPro 应用程序 #shorts 为您和您的目标个性化每一组 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南： … 更多 »
当教练发现你在车道线上拉… [英语]
我们都做到了！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：🏊♀️ … 更多 »
当您同时游泳+旱地时… [英语]
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