怀孕应该多游泳

掌握三点技能,怀孕妈咪开心扑腾 入夏以来,就独得太阳恩宠。我告诉太阳,一定要雨~露~均~沾~,可太阳非是不听呢~就晒我!就晒我!就晒我!都把我晒得黢黑黢黑的。”想必这是无数人的画外音。但是对于,时时刻刻要保护自己身体,不受寒气侵袭的准妈妈们来说,更是一段遭罪的日子。 看着温度计上直逼35℃,挺着大肚子真是热坏了,想找个泳池下水清凉一下,到 … 更多 »

快速游泳开始的 4 个步骤! [英语]

通过专注于这四个游泳开始技巧,在您的下一次游泳比赛中比以往任何时候都更快地离开起跑台! #shorts 📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »

快攻仰泳腿,七个注意点

很多人总觉得仰泳腿就是反过来的自由泳腿,可是按自由泳腿的方法来,又总觉得哪里不对。于是好多人就疑惑着、努力着、错着、练着…..而有些坏蛋就在一边呵呵着。其实,仰泳腿虽然也是上上下下,但绝对拥有自己的秘密技能。 1、上半身保持稳定,力量来源于身体的核心部位。 2、打腿幅度较小,上下交替做鞭状打腿。 3、脚尖、膝关节向内,保持“内 … 更多 »

心脏移植后的赛车-拉尔夫·戴维斯(Ralph Davis)| #AskASwimPro节目 [英语]

在#AskASwimPro节目的这一集中,我们与美国游泳大师委员会成员拉尔夫·戴维斯(Ralph Davis)一起在佛罗里达州杰克逊维尔举行的美国水上运动大会! “如果一个接受心脏移植手术的人仍然可以游泳,那么任何人都可以游泳。”拉尔夫·戴维斯(Ralph Davis)是在犹他州盐湖城举行的2018年移植运动会的大获胜者。 今年的移植运动 … 更多 »