使用你的身体 当你想到踢腿时，你可能会认为你只用了你的腿。相反，你应该踢你的全身。 为什么使用海豚踢 当你推下墙时，比赛中最快的部分之一就是转弯之后，在你推下墙后，你通常会开始保持速度。为了加速你的潜水，试试海豚踢，而不是扑动踢。海豚踢在一场比赛中通常要强大得多。 尽管速度很快，但扑动的速度并不像海豚踢得那么快。海豚的踢腿力量要强大得多， … 更多 »
如何提高你的水下海豚腿
如何挑选泳镜
「该怎么挑选泳镜？」是一个很常见的疑问。泳镜是要帮助我们能维持水中的视野清晰，同时保护眼睛。如果选到不适合自己的泳镜，那游泳的过程就会变得十分痛苦。 泳镜的大小 泳镜仅分为两个尺寸－S号及L号。如果你的脸很小，或是你要帮小孩挑选泳镜，可选择挑S号，一般成人可选择L号。 如何测试泳镜是否适合你的脸型？ 透过眼部垫圈与脸部的密合度来做测试，测 … 更多 »
如何指导1—3岁幼儿学游泳
1—3岁的幼儿是各种感觉的敏感期,是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。 幼儿学游泳，如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序渐进地经历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。 体 … 更多 »
如何拉直 – 让你的腿不下沉 [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中，我们将学习如何防止双腿沉入水中。 在水中下沉腿是许多初学者的主要问题。 游泳时会导致疲劳。 观看视频并逐步了解如何在游泳时防止双腿下沉。 . https://www.youtube.com/watch?v=3L5o-8MPU7I 更多 »
如何打仰泳腿？如何练习仰泳打腿？
任何游过200米仰泳的人都知道打腿的重要性。本次视频将讨论仰泳的打腿技术以及如何改善仰泳打腿。很多仰泳运动员擅长水下蝶泳腿，之前的视频中也详细介绍过水下蝶泳腿，请参见之前相关视频。 在有力的水下蝶泳腿之后，保持快速而高效的仰泳打腿无疑也是非常重要的。这就是为什么仰泳者需要强力高效的打腿。如果仰泳时不能高效的打腿，双腿就会下沉，这会导致前进 … 更多 »
如何才能游得省力且快？游泳中的物理学原理之二来解惑
在游泳物理的第一部分，我们谈到了浮力的作用。 在本视频中，我们将重点讨论另一种游泳时发挥作用的力。 摩擦力是使我们移动的原因，也是让我们在水中减速的原因。 要理解这一点，需要了解牛顿三定律。 时间有限，具体内容 请查搜索牛顿三定律。 牛顿第三定律：当你推水时，水也会向反方向推动你。(反作用力) 所以当你用脚和手向后推水， 水会推动你前进， … 更多 »
如何戴上泳帽！ [英语]
这是戴上泳帽的一种快速方法 – 您不必用脚 😂#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳： 👕 获取 MySwimPro 商品：Ǵ … 更多 »
如何成为奥运选手 :: 11 个步骤 [英语][Skills NT]
孩子们经常问我们“我想参加奥运会，我该怎么办？”。 虽然我们从来没有获得过奥运会的参赛资格，但我们在墨西哥确实有一句可能适合这种情况的说法。 意思是“学生胜过老师”。 因此，希望你们中的一个人以运动员、教练或父母的身份参加奥运会，我将我所有的知识汇总成我认为基本游泳需求的金字塔，以帮助您超越我们并参加奥运会或帮助您帮助某人参加奥运会。 现 … 更多 »
如何成为仰泳专业人士！ [英语]
专注于您技术的这七个领域，成为仰泳专业人士！ #shorts 感谢 Airofit 赞助此视频！ 使用代码 MySwimPro 为他们的呼吸训练器节省 15%：📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样 … 更多 »
如何成为一名优秀的游泳运动员 – 游得更快 [英语][Skills NT]
成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间？ 好吧，这取决于您定义的“好”。 例如，迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳，打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯，你今年 7 岁，那么要想成为最好的，需要 9 年的时间。 但是，如果您不是迈克尔·菲尔普斯，您还不到 7 … 更多 »