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在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与TheMagic5的联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在纽约市时代广场举行。 – Magic5创始故事–护目镜的工作原理–透视科技与游泳的交汇–创立游泳行业的公司的感觉Rasmus是一位才华横溢的铁人三项运动员和企业家，住在纽约市，距时代广场只有数分钟的路程。 … 更多 »

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在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身，你可以使用这个视频：00:00 – 手臂圈 00:21 – 3 点仰泳 00:4 … 更多 »

唯一的旱地锻炼频道：加入我们的 Discord（游泳社区）：游泳营：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=JXBIZW-HeK8 更多 »

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您是否曾经想过要在游泳池外做些什么来增加水中的力量？ 本白板星期三概述了旱地培训的基础知识，并提供了两种锻炼方法和八种不同的旱地锻炼方法。 在SoundCloud上收听：阅读博客：获得票价的书：在Twitter上的➡️⬅️：在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »

要抓取最大量的水，在冲程的拉动阶段进行工作很重要。 通过拉力，您可以改善水中的整体行程和效率，更快地游泳，并减少过度使用受伤的机会。 目的是在中风的捕捉阶段中尽早将您的前臂置于接近垂直的位置，以尽早抓住最多的水。 与其直接拉下，不如用指尖启动抓钩，这一点很重要。 这样，您将增加拉力的表面积。 您的前臂/手臂比您的手拥有更多的表面积。 本周 … 更多 »

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