炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于少儿来说，游泳训练，不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高，而且还是少儿减肥的一种有效运动。 少儿游泳可促进骨骼发育 儿童参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发育;可使心脏得到更好的锻炼;游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。 人在水中 … 更多 »
少儿游泳可促进骨骼发育
小陳哥的日常廢片系列(1) 油吐伯寄通知來了!!
https://www.youtube.com/watch?v=cU6rDKqCycA 更多 »
小澔教你自由泳(自由泳踢水.自由泳划手.身体姿势.常见错误)
小澔教你自由泳视频主要包括以下内容：自由泳踢水.自由泳划手.自由泳身体姿势.自由泳常见错误。 更多 »
小澔教你学蛙泳（蛙泳脚夹水，蛙泳划手，蛙泳配合)
小澔教你学蛙泳视频主要包括以下内容：蛙泳脚夹水，蛙泳划手，蛙泳配合。 更多 »
小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧~~
滚转对墙动作~ https://www.youtube.com/watch?v=DPHPWbUG0OQ 更多 »
小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧
小心~~别撞墙上了!!练好滚转吧，滚转，鱼式游泳陈教练教你学滚转进阶。 更多 »
小孩先先学自由泳
说一个重要因素：学习蛙泳见效快。 众所周知，我们学习游泳第一课是先学蛙泳，但当你听说有先学自由泳的，你是不是都惊呆了。其实，在国外的几乎都先教自由泳，如果美国的教练听说我们中国先教蛙泳相信他们也会惊呆了，他们会说蛙泳那么难，怎么教啊？ 我们都被对方惊呆了…… 蛙泳很难吗？如果要游好的话，蛙泳是最难的，但如果是初学，蛙泳是见效最快的，十节课 … 更多 »
将您的 Vasa ANT+ 功率计连接到您的 Garmin 920XT 教程 [英语][Vasa Trainer]
演示如何将 Vasa SwimErg ANT+ 功率计连接到 Garmin 920XT 或类似设备并将其配对的分步说明。 注意：接收设备（Garmin 等）必须能够接收“自行车电源”。 如需更多信息，请通过 [email protected] 联系客户支持服务。 https://www.youtube.com/watch?v=TPb … 更多 »
将 Vasa 测力计训练与泳池游泳相结合 [英语][Vasa Trainer]
来自 Elite Triathlon 教练 Tim Crowley 讨论了将 Vasa Ergometer (“Erg”) 上完成的训练、指导和技能工作与水中游泳相结合的方法。 首先，他建议使用游泳工具，如 Finis 前置呼吸管、拉浮标和踝带，以模拟 Erg 的身体姿势和被动腿，然后再增加身体旋转和呼吸运动。 接下来，用游泳桨产生力量， … 更多 »
导致自由泳身体位置过低的原因
通常导致身体位置过低有如下几种原因： 1 在水下憋气。 在水下憋气会造成胸部位置产生多余的浮力，使上半身位置抬高，同时使腿部位置下沉。在水中掌握均匀的呼气动作可以避免这个问题。 2 换气时抬头过高。 用一种类似憋气之后抬头过高换气的方式换气，会导致臀部下方的腿部下沉。利用船首波浪的呼气技术对于提高身体位置非常有必要。 “船首波浪”是划船中 … 更多 »