本回答写给蛙泳想要游得快的朋友，供参考。 首先，动作要求相对标准是必须的。 另外，我还建议大家练习好水性，好处多多。 然后，就是节奏的问题了。我给大家一套进阶的练法，坚持一下，会有收获。 练法是这样的： 1. 先游个 25 米，数一数自己要做多少次动作，蛙泳一个周期的动作是：一次换气 + 一个划手 + 一次蹬腿。两次蹬腿的算作弊啊。 好， … 更多 »
嫌蛙泳游得慢，不妨学学这个练法
婴幼儿游泳的八大益处所在
早在六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练和运动，后在世界各地逐渐兴起。同时许多科学家的研究表明，婴儿游泳对婴儿的生长发育，特别是对智力的发育有很大的促进作用。 婴幼儿游泳的八大益处所在 婴幼儿游泳的一些益处 1、运动系统 “生命在于运动”。这个道理大家都知道，而婴儿有什么运动项目呢?没有，近年开展的婴 … 更多 »
姚教练告诉你自游泳打腿到底哪里发力#游泳#自由泳#自由泳技巧
自由泳打腿发力位置====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming https://ww … 更多 »
妇女领袖会议，＃SwimBiz，杰西·库珀（Jess Cooper）和佐治亚州LSC | #AskASwimPro [英语]
在#AskASwimPro秀中，从科罗拉多州科罗拉多斯普林斯的#SwimBiz现场直播！ -特邀嘉宾：杰西卡·库珀（Jessica Cooper）-乔治亚州LSC的执行董事-妇女领导力会议概述-愿景愿景和领导力发展的重要性＃问题0:29 –什么是#SwimBiz？ 1:25 –杰西卡·库珀（Jessica Cooper）游泳的故事！ 3: … 更多 »
如果您想更好地游泳，请不要这样做！ [英语]
想要更快或提高你的技术？ 这是你游泳时不应该做的事！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：🏊Ȁ … 更多 »
如果她不喜欢，她怎么游得这么快！？ [英语][Skills NT]
在训练期间，她没有动力。 她说她的教练菲利普卢卡斯。 你必须对她强硬，并找到激励她的方法。 她不喜欢游泳。 但是当她参加比赛时，她会变成一个不同的人。 2006 在评委的背后，劳尔有着一头即将打猎的母狮。 看台上，有两个长得一模一样的人。 她的父亲和她的弟弟弗洛朗。 00:00 – 菲利普卢卡斯 00:10 – 2 … 更多 »
如果他不在乎胜利，他怎么游得这么快？ [英语][Skills NT]
年仅 17 岁的大卫·波波维奇不仅打破了世界纪录，还打破了世界纪录。 他正在为成为冠军的意义制定新的路线。 他决定融化自己珍贵的 200 米自由泳金牌并不是青少年时期的突发奇想，而是对自己价值观的深刻表述，强调哲学原则而不是追求名誉和胜利。 尽管波波维奇在世锦赛上赢得了 100 米和 200 米自由泳的冠军，统治了游泳界，但他在这一年中面 … 更多 »
如何防止双腿下沉 – 如何游得更快 [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中，我们将学习如何防止双腿沉入水中。 下沉腿是每个初学者都面临的问题。 由于双腿下沉，你的游泳速度会受到影响，你很快就会筋疲力尽。 游泳时如何避免下沉腿 游泳下沉腿 如何在自由泳中阻止腿下沉 自由泳如何防止腿下沉 如何在游泳时不下沉腿 如何防止腿下沉。 https://www.youtube.com/watch?v=rObDKjY … 更多 »
如何长距离呼吸 – 最佳呼吸技巧 [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中，我们将学习长距离游泳的呼吸技巧。 这项技术对于游泳时很快就会筋疲力尽的初学者游泳非常有用。 https://www.youtube.com/watch?v=-F_DYYQrPnY 更多 »
如何避免游泳时抽筋
痉挛是运动员的梦魇，当痉挛发生时，需要立即停止用力。但有许多方法可以避免痉挛。照着我们的建议走，你就可以避免在游泳时痉挛。 肌肉痉挛是什么？ 在解释如何排除疼痛之前，首先，我们应该先从为什么我们会痉挛开始解释。 痉挛是不可控制且让人疼痛的肌肉群收缩，会在剧烈运动时发生。 下列情况会发生痉挛： 运动过于激烈时 未妥善事先热身 身体感到疲备时 … 更多 »