如何拉长划距 许多泳者可能并不清楚，但在练习中几乎每件事多少都会影响你的划距——包括每次练习游得多远、休息时间的长短、速度的快慢等等。传统教学方法中，上述的因素都以「体力开发」为主调来作选择和调整，但在TI教学法中，上述因素的选择和调整，取决于这些因素如何影响效率，体力的考虑则在其次。 因此，TI和传统教法的关键差别就在于是否时时以「划距 … 更多 »
加大划距，让游泳更轻松！
加入我们，参加2020年世界游泳日！ [英语]
世界游泳日是2020年10月星期六！ 世界游泳日是一个国际假期，它使全世界的人们都可以通过游泳变得更加活跃。 加入我们，进行全球最大的虚拟游泳和旱地锻炼。 免费注册以参加赢取奖品 https://www.youtube.com/watch?v=ZvKIYdE1lCE 更多 »
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剩余4个团队。 1位获奖者| ISL [英语][国际游泳联盟]
剩下4队，其中1队获得加冕冠军。 拉斯维加斯大结局迫在眉睫。 在Twitter上关注@iswimleague。有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=PJGpg-2qBqI 更多 »
前滚翻转身的练习方法
陆上模仿前滚翻练习 陆上模仿前滚翻练习对于学习和掌握爬泳和仰泳前滚翻练习是非常有好处的，在练习前滚翻练习的过程中，体会身体的空间位置和滚翻的动作要领是主要目的。动作要领为先蹲在垫子上，两手撑地，然后低头、收腹、提臀，弯曲身体向前滚动。向前滚翻一多半时屈膝蹲立，然后站立起来。 扶水线前滚翻练习 手扶水线做前滚翻动作练习，可以深刻的体会身体在 … 更多 »
前9条游泳系绳训练技巧| 在家更快游泳 [英语]
最大化您的系绳游泳时间，并从后院获得更快的速度！ 使用代码myswimpro可获得Swimmers Best所有后院套件的10％折扣。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡& … 更多 »
前 6 场比赛 50m 蝴蝶 | ISL 第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
观看完整的比赛让我们从男子前 3 名开始……⬇️ 0:00 – 最快的比赛是第 11 场比赛：Iron 的 Nicholas Santos 以 21.81 结束比赛。 这距离他自己的世界纪录仅差 0.06 秒。 0:36 – 最接近的比赛是第 13 场比赛：LA Current 的 To … 更多 »
前 5 场比赛 – 多伦多泰坦队第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
您准备好观看 🧨Toronto Titans 在 ISL 第 3 季的 TOP 5 赛事了吗？！ 如果你尖叫是的，然后滑动👉检查出来！ 0:00 – 第 1 场：该队在女子 4×100 米自由泳中获得第一名 – 3:29.79 获得 30 分累积奖金 1:00 – … 更多 »
前 5 名 – 能源标准比赛 | 第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
观看完整的比赛📣 密切关注，因为我们将讨论 ⚡Energy Standard 的 ISL 第 3 赛季的前五场比赛！ 开始吧！⬇️ 0:00 – 决赛：混合 4×100 米混合泳接力 – 3.30.94 1:04 – 第 16 场：Il … 更多 »
前 5 名 – 卡利秃鹰比赛 | 第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
观看你要求的完整比赛！ 这里是ISL第3赛季🦅Cali Condors的前5场比赛！ 首先看看这些世界纪录保持者… 0:00 – 第 2 场：男子 100 米仰泳中的科尔曼·斯图尔特 – 48.33 获得 37 个大奖积分 1:00 – 决赛：女子 100 米蝶泳比赛中的 … 更多 »