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一个很好的训练辅助工具，可以帮助您开发自由泳（爬泳），蛙泳和仰泳的踢法。建议不要使用踢板来训练蝴蝶以避免背部受伤。 这是一个很常见的做法，泳池准备踢球板供游泳者使用。所以，只需向救生员询问一下，并在完成训练后返回。 踢板有不同的形状，所以你可能觉得自己准备一个。你可能会问你的朋友或其他使用不同类型踢球板的游泳选手的优缺点，甚至可以借用它来 … 更多 »

使用桨的主要好处是你会发展力量和更好的拉动技术。 由于桨比你的手大，你拉的时候会有更大的阻力。 但是，您也会走得更快，因为每次划水都会拉出更多的水。 这将使您能够以一定的速度游泳更长的时间。 因为每一次划水都更难一点，你会发展出更多的力量。 正如我在上一个关于自由式伸展的视频中提到的，桨会夸大你所做的每一个动作，无论好坏。 因此，请注意滑 … 更多 »

呼吸管是添加到您的游泳包中的绝佳设备！ 了解呼吸管训练如何改善您的游泳，从旋转到呼吸控制。 您还可以使用@Airofit 改善您的呼吸控制。 使用代码 MySwimPro 获得 Airofit Breathing Trainer 15% 的折扣，并增加您的肺活量以实现泳池中的最佳表现：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0 … 更多 »

没有两个游泳者是相同的，因此没有两个锻炼方法应该是相同的。 了解如何在MySwimPro应用中通过动态间隔个性化您的锻炼！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️ … 更多 »

Vasa训练器旨在帮助游泳者最大化特定于游泳的强度和全身力量，并提高技术水平。 查看我们的技巧，以充分利用这种多功能的旱地设备！ 了解有关Vasa Trainermore️⬅️的更多信息*免责声明：我们与Vasa关联，并且可能会通过上述链接为购买产品收取佣金。 章节：0:00简介-什么是Vasa培 … 更多 »

出示带有计划的游泳池。 借助MySwimPro应用程序，您可以遵循针对您的目标和速度进行个性化定制的每周培训计划。 _______________________________________支持网站➡️⬅️免费试用我们的2周初学者计划➡️_______ … 更多 »

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Vasa 训练器是最佳的游泳训练台，可最大限度地提高游泳专项力量和全身力量，使您能够： • 增强游泳专项力量和耐力 • 改进所有四种泳姿的技术 • 发展必要的核心力量和爆发力 • 增强腿部爆发力速度和力量，实现更好的起步和转弯 您可以在哪里使用 Vasa 训练器？ • 在泳池甲板上，作为竞技游泳“Lane 9”旱地项目的一部分； • 在健 … 更多 »

是时候升级你的技术了！ Apple Watch Series 7 防水，升级了表盘以提供更好的可视性，最重要的是，它非常适合使用 MySwimPro 应用程序游泳。 章节：0:00 功能 1:10 跟踪游泳 2:02 和我一起游泳 2:58 使用 MySwimPro 应用程序进行训练 📲 MySwimPro 训练应用程序： … 更多 »

什么是游泳复出？ 您已经精疲力尽，疲倦，厌倦。 我们懂了。 每天作为年龄段的人游泳会很累。 如果您游遍俱乐部团队甚至大学，那您就知道自己已经投入工作了，该休息一下了。 但是，在经历了足够的“休息”并准备重返水中之后，您会怎么做？ 游泳复出可以指许多不同的情况，但很可能是您一段时间退出这项运动去追求其他东西。 在大学游泳之后，这可能是一段时 … 更多 »