当被问及我的培训目标是什么时，我倾向于这样说：“我的训练要达到一种心流状态 – 我希望快速进入状态，在中断时更快地恢复，维持更长的时间，更长的距离，速度和具有挑战性的水域。” 什么是心流？ 在积极的心理学中，心流是一种精神状态，在这种精神状态下，一个进行活动的人完全沉浸在活跃的关注点中，充分参与和享受其中的感觉。实质上，心流的 … 更多 »
在游泳中找到心流（flow）
3D蝶泳动作360度无死角动态解析-迈克尔·菲尔普斯
蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入门，蝶泳进阶，蝶泳提高必看神器。360度无死角动态解析蝶泳时身体各个部位的动作和发力点，出水和入水时机。有图有真相，看完有收获！多图多视角，看看就知道！学蝶泳必看帖！本蝶泳动态模拟解析图以蝶泳迈克尔·菲尔普斯 Michael Phelps (美国)的蝶泳动作为原型制作而成。 更多 »
时代广场（NYC）与Magic5联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）| #AskASwimPro表演 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与TheMagic5的联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在纽约市时代广场举行。 – Magic5创始故事–护目镜的工作原理–透视科技与游泳的交汇–创立游泳行业的公司的感觉Rasmus是一位才华横溢的铁人三项运动员和企业家，住在纽约市，距时代广场只有数分钟的路程。 … 更多 »
Early Vertical Forearm Drill Progression | Workout of the Week[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »
高清视频学习系列之游泳中的水性练习
梦觉教游泳之水性练习，憋气，漂浮站立（加强），仰头换气，转头换气，前滚翻和后滚翻，仰漂站立，水中潜水，水中倒立，水下潜泳。 转自梦觉教游泳 更多 »
高清视频学习系列之游泳中的水感练习
梦觉教游泳之水感的概念，水感的门槛，减小阻力的流线型，脚掌的技巧，仰泳腿蝶泳腿的脚掌技术，蛙泳腿脚掌的技术，手掌的技巧，摇橹手在划手中运用的门槛，四种泳姿手掌技巧。 转自梦觉教游泳 更多 »
Yu Fang Hsu上课前后的改变，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练）
鱼式游泳采用全世界教学技术，缩短学习时间，提高学习效率。 https://www.youtube.com/watch?v=UO4HsI7Ci1k 更多 »
2分钟陆上练习在家也能提高蛙泳泳技
陆上蛙泳腿部动作练习，陆上蛙泳手部动作练习，水陆结合练习，你的蛙泳泳技也可以很快提高的。 更多 »
2分钟陆上练习，在家也能练蝶泳
蝶泳动作节奏陆上练习，在家也可以练习蝶泳。 更多 »
2分钟陆上练习，在家也能提高自由泳泳技
陆上练习自由泳肩膀抡臂与反臂体前屈动作，自由泳空中移臂入水动作，自由泳压腿动作练习，自由泳抱水与推水动作。 更多 »