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5仰泳翻滚转身-触壁转身 the point of swimming，韩语无翻译。 更多 »

欢迎来到星期三的白板，在今天的一集中，我们将为高级游泳者分享5个自由泳练习！ 无论您是刚开始游泳还是已经游泳多年，改善泳姿技巧都是最重要的事情之一，不仅可以加快速度，而且可以使身体更好地锻炼，燃烧更多的卡路里，减少受伤的机会，当然，乐在其中！ 推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：&# … 更多 »

我们将为初学者分享5个我们最喜欢的自由泳技术练习！ 进行这些练习，观察自己在自由泳中的进步。 推荐游泳装备➡️⬅️阅读完整博客➡️⬅️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您 … 更多 »

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仰泳是一项挑战，但我们随时为您提供帮助！ 我们正在分解最常见的仰泳技术失误以及如何修复它们，并为您提供仰泳锻炼以帮助测试我们的建议。 _______________________________________ 加入我们的 Facebook 社区：➡️ ⬅️ 获取票价手册： … 更多 »

无论您是初学者还是游泳精英，您都可以从练习中受益，因为您的泳姿永远不会完美。 话虽如此，我们大多数人在自由泳技术中都会犯一些常见的错误。 因此，我们将进行一些练习以修复它们。 1- 指尖拖拽 2- 3 次划水并滑行 3- 滑行旋转滑行 4- 水下恢复 5- 划船高肘 指尖拖拽 该练习将帮助您在恢复手臂时保持高肘。 这也将帮助您感受水，并立 … 更多 »

准备好看到结果了吗？ 继续关注我们游得更快的 5 步计划。 随着时间的推移，我们相信您会注意到游泳效率和速度的提高。 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:37 技术工作 1:17 混合训练 2:06 使用设备 3:33 包括旱地 4:12 有计划地游泳 📲 MySwimPro 培训应用程序：dz … 更多 »

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为了帮助您改善自由泳风格，我们将深入探讨各个年龄段和技能水平的游泳者所犯的最常见错误，并向您展示如何解决这些错误！ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️查看完整博客：➡&#x … 更多 »