在 2008 年奥运会选拔赛的 ASCA 展台上，使用 Vasa Ergometer 进行 100 米游泳。 视频来自swimnetwork.com ………………………………. …&# … 更多 »
2008 年游泳奥运会选拔赛瓦萨测力计挑战赛 [英语][Vasa Trainer]
20.蛙式—-阳文滨游泳教学工作室
每个动作做清楚到位,包括漂浮滑行. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老年之后 … 更多 »
20 换气（陆上模仿练习）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
2.仰式浮板打水进阶—-阳文滨游泳教学工作室
手持浮板伸直,打水时膝盖避免碰触浮板,可矫正膝盖过度弯曲缺失. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专 … 更多 »
2,400 米。 个人混合泳锻炼。 55 分钟。 [英语][Skills NT]
这项个人混合泳训练是由我们的朋友和我的新游泳教练 Homie 带给您的，是我们日常锻炼计划的一部分。 每天我们都有一个新的训练，具有三个不同的难度级别。 我每周做 3 次，并评论线程中的锻炼。 您可以下载、打印并随身携带。 如果您是自己的教练，这是完美的。 前 100 名使用促销代码“IMWORKOUT”的人将在第一个月获得 30% 的折 … 更多 »
2,000公里游泳锻炼？？？ [英语]
加入MySwimPro联合创始人，进行3个月的首次游泳！ 他们有没有做过？？？ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️在Sound … 更多 »
2 项提高水下海豚踢球的技能。 在水下游得更快 [英语][Skills NT]
进行有效的水下踢腿有两个主要挑战。 保持良好的流线姿势，像海豚一样移动身体。 现在，如果您只是看到海豚游泳，您会假设推进力来自后鳍，但您没有看到的是，移动它的动力是由中央核心肌肉产生的。 水中的游泳者也是如此。 凭借良好的柔韧性和核心力量，进行有效的水下踢腿将变得更加轻松和愉快。 如果您没有必要的灵活性，您可能会在第一点，即流线型上挣扎。 … 更多 »
2 门槛 – 关节（肩）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
2 踢 + 1 拉蛙泳训练 [英语]
在 MySwimPro 应用程序中进行更多练习！ 📲 #shorts 🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀️ 购买 … 更多 »
2 游泳不那么健康的方面 [英语][Skills NT]
游泳对健康有难以置信的好处，除了两个：1-增强骨骼和2-增强身体某些部位的力量。 根据沃尔夫定律，在健康人群中，骨骼通常通过增加其质量和骨矿物质密度来应对压力。 在水中和太空中，骨骼没有太大的压力。 然而，在所有研究中，没有一项得出结论，与对照组相比，游泳对骨量或矿物质密度有负面影响。 那么为什么医生喜欢向通常骨密度低的老年人推荐游泳呢？ … 更多 »