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5个最大的自由泳犯错误! [英语]

为了帮助您改善自由泳风格,我们将深入探讨各个年龄段和技能水平的游泳者所犯的最常见错误,并向您展示如何解决这些错误! ______________________________________________加入我们的Facebook社区:➡️⬅️查看完整博客:➡&#x … 更多 »

滚动 Plyo 俯卧撑 – 建立敏捷性 #Shorts [英语][Skills NT]

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳,你需要更快的开放式转身 – 在你的日常活动中加入这个练习,以增强核心力量、敏捷性、协调性,并锻炼你的胸肌、肩膀和三头肌。 如果你喜欢游泳,你会喜欢我们的网页: Tik tok:我们最喜欢的亚马逊产品: Instragram: Facebook: 感谢观看! 游得快! #短裤 #游泳。 https: … 更多 »