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GoSwim.tv 上的仰泳開始練習。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 仰泳時離開牆壁的角度可以幫助您更快地入水，並為您的水下海豚做好準備。 為什麼要這樣做：學會在仰泳開始時爆發而不是退回到仰泳開始可以幫助您更乾淨地入水並在仰泳中提高速度。 怎麼做： 1. 雖然您通常將腳趾放在表面以下，但對於此練習，有些 … 更多 »