抛砖引玉，有错误的地方请指正 1一体式 2贴身，包着肉，不要松松垮垮，不要有多余的小裙边蕾丝边啥的 3不想晒黑的话推荐长袖、长裤腿的分体款式 https://www.youtube.com/watch?v=L242R2ZEUQ0 更多 »
游泳初学者装备推荐4.泳衣（斗胆来讲讲）
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游泳初学者装备推荐3.泳帽
水滴泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=MYGwemvN4yg 更多 »
【游泳训练示范】双视角打腿和50米蝶泳冲刺（冲不动…）
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【游泳】气温10度，水温16度，有点适应了，奋斗继续
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【游泳示范】滚翻转身还不熟练，那就慢点，先稳住再蹬池边
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【游泳训练示范】水好冷，不想下水怎么办？体现出智慧的方法来啦
气温15度 水温不到18度 冷不冷？ 冷的 https://www.youtube.com/watch?v=-xetTE1qo7U 更多 »
【游泳训练】恢复性训练怎么做？沉浸式400米自由泳
200米准备 4×50米自由泳腿和仰泳腿 400米自由泳连续游 https://www.youtube.com/watch?v=5DW8679YWZM 更多 »
【全景视频】带同学们滑个雪，技术是刚学的，我会继续按步骤练习！
朋友们，滑雪真是太爽啦！ 但是要按步骤练习哦 https://www.youtube.com/watch?v=f5ITH9gJnP0 更多 »
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳
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