我發現你們很多人都有自己的事業，學游泳也不是想成為運動員或者教練，只是自己的一份愛好罷了。 專註於一項運動，而且不停為之努力的你最帥/最美了！相信你們也是因為這個關注趣游泳的吧~ 不過今天小妹就要和大家說說「自學游泳和游泳愛好者必犯的4個錯誤」，你們快看自己中槍了嗎？ 錯誤一：拖肘 很多哥們游泳姿勢都是這樣的……咱們先看個動圖，注意他的胳 … 更多 »
自由泳必犯的4個錯誤，你中槍了嗎
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你是真的被拖肘困擾，還是遇到了「假」拖肘
我越來越發現，很多人對高肘的「高」、拖肘的「拖」，都有一丟丟誤解啊。你以為的拖肘，很有可能是「假」拖肘。這話怎麼說？隨便拉個人和你解釋高肘的概念 ，都會先做一個抬起胳膊的姿勢。應該是這樣 然後強調高肘高肘，就要 肩高於肘，肘高於手 所以對很多同學來說，「高」變成了一個咒語，覺得手肘要抬得特別特別高。當你被教練或者小夥伴捉蟲，說唉呀媽呀，你 … 更多 »