我發現你們很多人都有自己的事業，學游泳也不是想成為運動員或者教練，只是自己的一份愛好罷了。
專註於一項運動，而且不停為之努力的你最帥/最美了！相信你們也是因為這個關注趣游泳的吧~
不過今天小妹就要和大家說說「自學游泳和游泳愛好者必犯的4個錯誤」，你們快看自己中槍了嗎？
錯誤一：拖肘
很多哥們游泳姿勢都是這樣的……咱們先看個動圖，注意他的胳膊肘↓
他的肘關節明顯比他的手要低，平滑的身體曲線上突然多出了一個角，從側面看大概是這樣的↓
這動作你會感覺抱不上水，向後劃的時候是空的，使勁划了胳膊也沒游幾米。而且你身體的流線型也被破壞了，游起來更費勁。想想我都替你心疼……
正確的姿勢應該是肘部高於手腕，手腕又高於指尖。這個姿勢可以提供更多的推進力，讓你的划水更有效哦！
錯誤二：屈腿
很多人都是在水裡撲騰撲騰就學會游泳了，根本沒注意到自己的腿是怎麼樣的，你以為自己游成了一條魚，其實游成了一隻汪……
下圖的大叔就是這樣↓
看這大叔的腿都快彎成90度了有木有，不僅體態看起來很醜，而且打腿的效率也會很低，阻力也超大，你會感覺游泳好累……
正確的自由泳打腿姿態應該是很優美的，真的像魚一樣。要點就是從髖部發力直腿打水，大腿帶動小腿。
錯誤三：轉體太多或者根本不轉
最近咱們一直在說可以練身體滾動的鴨子游和握拳游，但是問題又來了……有的小夥伴要麼不轉體，要麼就轉太多。不是身體僵硬，就是轉得太多要翻船了。
其實正確的轉體角度是45度左右，轉太多或者轉太少都是不對的哦~
上圖才是正確的做法，像下圖一樣的姿勢就錯了。我忍不住要吐槽，哥們你轉這麼多，當自己是滾筒洗衣機啊！
錯誤四：換氣時朝天看
這個錯誤實在是太常見了，泳池裡大部分的業餘泳士都這樣，生怕自己嗆水，頭抬得要上天啊~
其實正確的換氣方法完全不用那麼費力，輕輕歪頭就可以啦。用頭部造浪，在波谷最低處換氣↓
上就是非專業游泳愛好者必犯的4個錯誤，你中槍了嗎？反正我把文章給其他小夥伴看了之後，她們紛紛表示：
我的膝蓋中了一箭！
我被槍打成篩子了！
我已身負重傷！
別傷心，改過來就好啦
轉自趣游泳
