標籤歸檔: 改進你的漂浮機制

在本視頻中，我們將學習如何漂浮在水面上。 水深無所謂。 具有諷刺意味的是，漂浮的關鍵對初學者來說是一個重大挑戰：你必須放鬆。 掌握了這個，你就可以「游泳」了。 在淺水中練習，直到您對自己的自然漂浮能力有信心，並使您的臉習慣在水中，因為這是另一個會增加您恐懼的因素。 如果您可以漂浮，但仍然很緊張，請注意您的呼吸模式。 深呼吸不僅被科學證明可 … 更多 »