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如何漂浮在任何水深 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將學習如何漂浮在水面上。 水深無所謂。 具有諷刺意味的是,漂浮的關鍵對初學者來說是一個重大挑戰:你必須放鬆。 掌握了這個,你就可以「游泳」了。 在淺水中練習,直到您對自己的自然漂浮能力有信心,並使您的臉習慣在水中,因為這是另一個會增加您恐懼的因素。 如果您可以漂浮,但仍然很緊張,請注意您的呼吸模式。 深呼吸不僅被科學證明可 … 更多 »