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游泳陆上小练习.6.转体加划手（细节：手先回来）
标签归档: 梦觉教游泳
游泳陆上小练习.5.转体加换气（有多少初学者忽视了这一点？）
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游泳陆上小练习 4 自由泳转体（重要练习）
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游泳陆上小练习 3 协调性练习
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游泳陆上小练习 2 压腿
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游泳陆上小练习 1 压肩
这场疫情深深的影响了我们的生活，各种各样的故事正在上演，心痛也好，愤怒也好，无聊也好，希望大家能将其化为振奋，出不了门，泳池不开门，也能练游泳，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=B_qLcCOYtWQ 更多 »
第202天，梦觉减肥日更完结，觉得没效可以看看第169天发生了啥。【梦觉减肥】
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第201天，狠狠打练了一天才舒服~（内有200蝶）【梦觉减肥】
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第200天，怎么也想不到，能搞到200天…（晚上称体重它就不科学！）【梦觉减肥】
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第199天，拉肚子…【梦觉减肥】
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