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在第六课中，我们将学习游泳更长的自由泳和仰泳的技巧。 我们将学习如何翻身呼吸，然后翻身游泳。 这样我们就永远不会停下来喘口气，然后我们可以游得更久而不会筋疲力尽。 通过观看这些如何游泳的视频来学习游泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=bfcGSzJq3UE 更多 »

在本视频中，我们将看到 4 节初级游泳课程，以轻松学习游泳。 只需遵循所有课程，您将学习如何游泳。 记得边看边练习才能完美学游泳。 游泳对初学者来说是一项非常具有挑战性的任务，但如果遵循正确的技术，它可以变得容易。 在本视频中，我们将学习“如何漂浮在水上”“游泳时如何呼吸”“游泳时如何侧身翻滚”“如何仰卧漂浮”“如何踢”“自由式踢”“仰泳 … 更多 »

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今天的问题来自一位游泳时容易疲劳的跑步者。 我们讨论了导致这种情况的原因以及如何解决它。 我相信如果技术正确，每个人都可以游几圈而不会感到疲倦。 我们从 YouTube 频道的评论部分中选择了这个问题。 在下面发表评论，我们可能会为我们下一个周六的坐下视频挑选您的问题！ 如果您喜欢游泳，您会喜欢我们的网页： 我们最喜欢的亚马逊产品： In … 更多 »

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游泳是复杂的，就像创造一个雕塑，你越关注细节，它就会看起来越好。 但是细节有一个重要的等级。 在陷入不太重要的细节之前，您需要关注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先关注重要的细节： 呼吸模式 头部运动 手臂运动 水下运动 双腿 一般运动 核心肌肉和稳定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋转仰泳 手臂在水面膝关节上方的运动和臀 … 更多 »