相當簡單的方法來解釋如何開始一個有競爭力的開始。 我嘗試了幾次從甲板上跳下，但是我覺得甲板可能不夠高，無法以這種方式跳水，即競技開始（或彈弓跳水）。雖然在空氣中進行嚴格的流線維護幾乎與水面保持水平，但如果從甲板上潛入水中，則下面的間隙不足以允許人們以良好的姿勢進入水中，而不是與腹部或最有可能的「大腿」翻牌。所以，最好是在帶有潛水塊或支架的 … 更多 »
3個步驟來學習一個有競爭力的開始 – 跳水出發【720P高清游泳跳台出發視頻】
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3D游泳出發基本動作360度無死角動態解析-預備姿勢、蹬台起跳、騰空
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