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【泳池老油條.2.如何像高手一樣蹬邊出發？】 這個上面那個視頻的評論區，好多同學都問，不會下潛和上浮，怎麼辦？ 所以我拍了這個視頻，仔細的講解了一下 真的很仔細，連仰泳的都給一起講了… 但同學們練習的時候不要著急 按步驟，多練習 很多小技巧就是在長期有強度的練習中自然形成的，當然前提是你的身體素質要過門檻 比如力量： 柔韌 肩 … 更多 »

在 2021 年 NCAA 中，加州大學的瑞安·霍弗成為歷史上第二位在 50 次自由泳比賽中低於 18.4 的游泳運動員，僅次於 Caeleb Dressel。 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣 … 更多 »

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蛙泳最重要的 5 件事按此順序：1- 時間 2- 腳踝圈 3- 窄膝蓋 4- 快速呼吸 5- 高臀部 加入我們的 Discord（游泳社區）： 游泳營：如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：Tik tok：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：#Breaststroke #swimming 感謝觀看！ 游得快！ . … 更多 »

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希望同學們在游泳時能避免被別人踢到，和不小心踢到別人 另外啊，很多初學者的確是不懂，別太怪罪於人，說說清楚就好 還有啥問題儘管給我留言~ https://www.youtube.com/watch?v=4aT0aYqHtgY 更多 »

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