建議對游泳水平有追求的同學們 提升並保持對自己的要求 這樣比較容易進步 https://www.youtube.com/watch?v=bmJeb6CWy34 更多 »
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如何獲得強壯的游泳肩 [英語]
增強肩膀的力量可以幫助您游得更快並防止痛苦的過度使用傷害! 感謝 Geologie 贊助這個視頻! 第一次訂購他們的定製護膚方案可享受 40% 的折扣:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:45 熱身 2:42 訓練和技術 5:26 旱地訓練 9:06 力量訓練 10:26 受傷預防 12:26 獎金! 📲 … 更多 »
如何拉直 – 讓你的腿不下沉 [英語][ Swimming Lessons]
在本視頻中,我們將學習如何防止雙腿沉入水中。 在水中下沉腿是許多初學者的主要問題。 游泳時會導致疲勞。 觀看視頻並逐步了解如何在游泳時防止雙腿下沉。 . https://www.youtube.com/watch?v=3L5o-8MPU7I 更多 »
他在不到 4 分鐘的時間裡改變了永遠的游泳! [英語][Skills NT]
伊恩·索普 (Ian Thorpe) 在 2000 年代所做的事情永遠改變了游泳教練的訓練、比賽和技術風格。 在他之前,大多數游泳運動員都專註於盡可能多地划水。 在索普時代之後,我們訓練和游泳的方式截然不同。 00:00 – 每個人都游得很糟糕 00:14 – 第一個記錄 00:51 – 新紀錄 01: … 更多 »
【自由泳提高】29.衝刺|夢覺教游泳
總是有要考救生員的同學來問衝刺的問題,索性拍個視頻好好講一下 如果是心急的同學,那就一句話:頻率搞起來! 搞不起來或者搞起來也不快的同學,建議好好把基礎練一下 這個不難的,加油~ 對衝刺有啥問題的同學,可以把視頻發到這個郵箱~ [email protected] https://www.youtube.com/watch?v=WJIwjXO … 更多 »
仰泳怎樣游直線?又如何判斷到池邊?|泳池老油條8【夢覺教游泳】
我知道這期視頻內容對很多同學都沒用,或者說用不上吧 絕大多數泳池對仰泳都太不友好了 對游泳愛好者來講,仰泳冷門不是沒有原因的… 但有條件又想好好游仰泳的同學 希望這期視頻對你有幫助~ 另,仰泳入門教學視頻: https://www.youtube.com/watch?v=7ciaxAUY0hQ 更多 »
游泳時應該多快移動手臂? [英語][Skills NT]
如果您移動手臂的速度太慢,您的手將無法產生足夠的壓力來移動您。 如果您移動手臂太快,您的技術可能會受到影響,並且您的手將無法在每次划水時都處於有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快還是慢? 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 減肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44 … 更多 »
您距離像職業游泳運動員一樣呼吸只有 4 步之遙! [英語][Skills NT]
如果您在游泳時不學習如何正確呼吸,您將無法提高游泳的任何其他部分。 大多數人認為這完全與頭部運動有關,但事實並非如此。 在像這樣呼吸之前,您至少需要了解 4 項技能。 00:00 – 介紹 00:17 – 技能 #1 呼吸節奏 02:04 – 技能 #2 呼吸時間 02:28 – 技能 #3 … 更多 »
Michael Andrew 解釋 USRPT 游泳訓練 [英語]
🎥 觀看我們對邁克爾的完整採訪:#shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊 … 更多 »
Simone Manuel 自由泳中風分析 [英語]
Simone Manuel 是世界上游泳速度最快的運動員之一! 讓我們來看看她的技術。 🤓 閱讀博客:0:00 介紹 0:45 接球 2:14 頭位 4:53 比賽畫面 6:31 旱地訓練 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游 … 更多 »