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你的鼻子进过水吗？ 看完这个视频，你再也不会拥有了！ 在本视频中，您将学习在游泳时轻松舒适地呼吸的所有必要元素。 首先，我会告诉你关于自由式呼吸的最重要的几点。 您将了解为什么在水中呼吸困难得多，以及您需要做些什么来克服困难。 我做了一系列的游泳练习，可以帮助你建立呼吸技巧。 逐步执行所有练习非常重要。 请将这些游泳练习纳入您的游泳学习过 … 更多 »

单击此处观看有关完整蛙泳水下引体式的更多视频 – 美丽的水下蛙式引体式……它很长……它流动……它很放松……它可以阻止你。 经过数以千计的蛙泳视频评估，我们将蛙泳水下拉力的恢复命名为整个竞技游泳运动中最具破坏性的动作。 大多数情况下， … 更多 »

MySwimPro + Funky Trunks =🔥了解Matt Neely大使在培训中如何使用MySwimPro应用程序。 ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️绝不错过#WhiteBoa … 更多 »

这是您在使用手机时的身体。 当您处于此位置时，这是您的肩袖。 我并不是说你的手机导致了你的肩膀疼痛，我是说它可能会让事情变得更糟。 大多数游泳者都有强壮的上身前部肌肉，而我们很少锻炼背部肌肉，特别是肩胛骨周围的肌肉。 这会导致肩膀不平衡。 更具体地说，它使您在休息、在电脑上工作，特别是在手机上工作时，使您的肩膀向前弯曲。 这里有一个快速测 … 更多 »

你想学正确游泳吗？ 下载我们的游泳应用程序 – SwimUp：Apple：Android：网站：该视频将向您展示学习游泳所需的一切。 您将在分步教程中学习游泳的基础知识。 其实，学游泳并不难。 它需要正确的游泳练习和您学习游泳的愿望。 在这个游泳教程中，每个人都将学习正确游泳，从初学者到没有参加过游泳比赛的高级游泳者。 那么你 … 更多 »

成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间？ 好吧，这取决于您定义的“好”。 例如，迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳，打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯，你今年 7 岁，那么要想成为最好的，需要 9 年的时间。 但是，如果您不是迈克尔·菲尔普斯，您还不到 7 … 更多 »

我一直对日本游泳运动员感到惊讶。 他们不是最强或最高的，但他们似乎总能找到一种在最高水平上竞争的方法。 当我说最高级别时，我的意思是打破世界纪录和奥运会奖牌。 所以当我听说日本时代，当日本人主宰男子游泳时，我并不感到惊讶。 他们参加的第一届奥运会是 99 年前的 1920 年加拿大奥运会。此时日本游泳运动员没有一个晋级半决赛。 然而，十二 … 更多 »

汤姆·希尔兹（Tom Shields）（IG：@beefytshield）在伦敦峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=EjpvPATYkh8 更多 »

在一年一度的ASCA大会上，ASCA董事会邀请国际游泳联盟（ISL）领导团队就ISL的概念，理念和未来计划进行演讲。 业务发展总监Artem Nitz，技术总监Apostolos Tsagkarakis，高级顾问Daniel Hoffman，ISL程序开发总监Dmytro Kachurovskyi以及Wasserman Media Gro … 更多 »

ISL顾问Dan Hoffman谈世界专业游泳发展的前景，以及在游泳发展中使用北美职业游戏联盟的模型。 。 https://www.youtube.com/watch?v=E000TzKAlUk 更多 »