標籤歸檔: 自由泳基礎

自由泳划水練習，自由泳手臂動作練習，來自韓國美女教練C.swim的自由泳划水視頻，韓語無翻譯。 更多 »

自由泳換氣，來自韓國美女教練C.swim的自由泳換氣視頻，韓語無翻譯。 更多 »

身體的轉動由髖關節發動，再到肩膀做出高肘抱水–魚式游泳煙郎講解自由泳全浸定錨。 更多 »

本視頻主題：穩固定錨讓身體旋轉產生動力鏈，魚式游泳煙郎講解自由泳。 更多 »

自由泳踢腿，來自韓國美女教練C.swim的自由泳踢腿視頻，韓語無翻譯。 更多 »

定錨，什麼是定錨，魚式游泳煙郎講解利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。 更多 »

本視頻為韓國美女教練教你自由泳仰泳踢腿示範，坐泳池邊練習踢腿，水中踢腿練習。 更多 »

本視頻為韓國美女教練教你自由泳扶池邊踢腿，如何快速有節奏的踢腿對提高自由泳非常重要。 更多 »