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沒有適用於所有人的教科書自由泳技術，但是您可以集中精力在早期垂直的前臂上抓水，並在每次擊打之間左右旋轉時保持臀部成一直線。 最好的自由泳技術是高身體姿勢，乾淨的手部進入和水的早期連接以及強勁的旋轉驅動力。 使用MySwimPro Elite獲得更多類似這樣的技術視頻。 請訪問www.myswimpro.com/premium，開始免費試用 … 更多 »

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如果您年滿 18 歲並且從未學會如何游泳蝴蝶，我們有好消息和壞消息。 壞消息是這並不容易，但好消息是你正在觀察技能和天賦，所以你很有可能學習！ 蝴蝶是孩子們通常學習的最後一次划水，因為它是最難的，因為在做這個划水之前你需要學習如何在水中移動。 所以讓我們假設你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情會阻止你學習。 它們按重要性排 … 更多 »

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