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Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

From Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。该小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括： – Gary Hall, Sr ., MD, 三届奥运会和世界年度游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练 … 更多 »

自由泳 – GoSwim.tv 的瀑布翻转 2。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 在伦敦看了一个星期的奥运会并见到了一位老朋友戴夫·德登教练后，我们想起了戴夫与我们分享的一项训练。 为什么这样做：确保转弯的设置是直接的，有助于提高进出墙壁的速度。 使用水作为物质，你的动力帮助你完成转弯也可以节 … 更多 »

2012 年 3 月 13 日，在米歇尔·奥巴马为华盛顿特区儿童举办的小型奥运会比赛中，瓦萨与美国游泳和奥运会游泳运动员汤姆·多兰合作，使用瓦萨测力计创建了一个交互式室内游泳比赛。 英国首相戴维·卡梅伦的妻子萨曼莎·卡梅伦，与奥巴马夫人以及奥运会和残奥会运动员一起庆祝 2012 年伦敦奥运会和“让我们动起来！” 倡议。 ……………………… … 更多 »

这是一个快速简单的练习，可帮助您在自由泳中建立低呼吸。 为什么这样做：呼吸时保持低位有助于避免呼吸时突然起身和跌倒。 它还确保您的能量用于前进而不是前进。 怎么做： 1. 从一些简单的前平衡开始。 双臂垂在身体两侧。 2. 双臂向前推进到前平衡，位置 11。 3. 用一只手臂开始向后拉，同时保持头部静止。 4. 现在，当手臂拉动时，滚到空 … 更多 »

所以冬天来了，是时候去室内练习游泳了。 优秀的开放水域游泳运动员或铁人三项运动员如何在室内学习有效技能？ 为什么这样做：学习如何在游泳池中游泳可以让您真正感受到游泳的好处，并找到适合您身体的最佳位置。如何做：1）您需要一些朋友来游泳与并通常与速度与您相同的人合作。 2) 我们将展示臀部牵伸技术的一些变化，首先是 V 形。 领头的游泳者在中 … 更多 »

能够专注于中风的一个特定方面有时需要孤立。 水下游泳当然可以为您提供这一点。 https://www.youtube.com/watch?v=59mG97ukRpM 更多 »