標籤歸檔: 高肘接自由泳英語Vasa

在這個自由式游泳技術培訓視頻中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統開發高效、強大的自由式游泳所需的基本技術。 Coach Pipes 展示了如何進行奧運會級別的游泳運動員使用的高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂）游泳划水。 在任何距離的比賽中，保持高位肘部抓握對於鍛煉背闊肌和上背 … 更多 »