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23 側身打腿+轉頭換氣–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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19 囫圇游–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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17 打腿和轉體的配合(水中練習)自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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16 轉體和打腿的配合(陸上模仿練習)–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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12.自由泳腿:常見的錯誤動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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10.輔助性的仰泳腿–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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9 輔助性仰泳腿:如何躺在水面–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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