教練 Tim Crowley 解釋並演示了簡單有效的游泳特定核心穩定練習，可以使用 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 將其整合到鍛煉中。 這些關鍵的調理練習可以改善游泳的身體姿勢，同時還可以增強抗疲勞能力。 將這些核心練習結合到 Vasa Swim Erg 訓練中，將提高對疲勞的抵抗力，並將導致更快、更有效的自由泳游泳，並在整個游泳過程中保持有效的自由泳技術和高肘抓握。 蒂姆·克勞利 (Tim Crowley) 是佛羅里達州中部蒙特沃德學院 (Montverde Academy) 的首席力量和體能教練。 2年來，他的球隊獲得了4次全國冠軍。 蒂姆也是一名精英鐵人三項教練，曾是 2008 年美國奧運會教練組成員。 他的運動員贏得了世界和全國冠軍。 網站：www.timcrowley.biz ………………………………. …………………………………………….. 1988 年以來， Vasa 生產用於運動、健身和康復的優質訓練設備。 幾十年來，世界各地的奧運級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、SUP 槳手、皮划艇運動員、北歐滑雪運動員的表現，以及那些尋求全身健身的人。 讓我們做點偉大的事情吧！ 網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]。
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