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對於初學者來說，學習如何在水中呼吸是非常具有挑戰性的。 在這個視頻中，邁克教練將教我們初學者正確的呼吸技巧。 我們將學習如何做bobs來增加我們的肺活量，如何頻繁呼吸和正確的吸氣呼氣方法。 確保練習並告訴我們您在游泳時是否有任何呼吸問題。 https://www.youtube.com/watch?v=VH4BxnEgGGE 更多 »

該視頻適用於想要了解如何游泳的初學者。 我們從從未踏入游泳池的巴拉吉開始。 他也有在湖裡溺水的經歷，所以他也害怕水。 我們看到他如何在水中輕鬆進步。 0:00 介紹和故事 0:55 在水中感到舒適 2:12 臉在水中 7:00 漂浮 10:10 流線型 14:48 踢腿 21:03 拉動 26:36 後漂浮 30:50 呼吸 36:15 … 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何進行小狗划槳游泳訓練。 小狗划槳也稱為前爬泳泳姿。 Doggy Paddle 是開始您的游泳之旅的好方法，因為您的頭部始終處於水面之外，而且它使您可以輕鬆地正常呼吸。 通過我們的游泳課程學習游泳技巧。 #frontcrawl #學習游泳 https://www.youtube.com/watch?v=3f … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=wlxYSEjd8rc 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CawVeiZZfYQ 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=aj80jDoppt0 更多 »

第 2 課：這個初學者游泳課視頻教您在水中漂浮。 游泳的第 1 課是學習漂浮在水中，以便在學習進一步游泳之前獲得信心。 漂浮在水中還可以幫助您克服對水的恐懼。 邁克教練將教格洛麗亞氣密地漂浮在她的肚子上。 我們將學習如何大口呼吸，讓您的肺部充當救生衣。 當我們在水中時，我們的肺充當救生衣，它們可以防止您沉入水中。 當我們試圖漂浮在水面上時 … 更多 »

相比上一次怎麼樣？我是不是有點棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 更多 »

我覺得這樣還挺好的，下期會試著帶來其它視角~ https://www.youtube.com/watch?v=W85iJi8xvco 更多 »