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30秒學會蝴蝶！ [英語]
標籤歸檔: 游泳基礎
傅園慧來教你基礎輕鬆學游泳啦
傅園慧教游泳，輕鬆學游泳。 更多 »
帥度滿滿的泳姿 你也想學吧-不會很難哦!
帥度滿滿的泳姿 你也想學吧，不會很難哦!來跟魚式游泳陳俊勛開始學習游泳吧。 更多 »
游泳需要準備的衣物用具
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。 一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮 … 更多 »
水中呼吸-游泳基礎-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習水中呼吸。 更多 »
淺水區扶池邊練習換氣-夢覺蛙泳、水性、踩水入門第二版
練習1：嘴巴吸氣下去憋著，然後上來吸氣:。練習2： 嘴巴吸氣下去 慢慢吐氣，然後上來吸氣，反覆練習，熟悉水性。 更多 »
踩水練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習踩水立游練習。 更多 »
熟悉水性水感練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來熟悉水性練習。 更多 »
游泳肌肉群針對性練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習游泳肌肉群針對性練習。 更多 »
游泳安全知識-游泳入門-樂游指南
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