最流畅最快的游泳 :: Freestyle Friday #5 :: 赶上游泳 [英语][Skills NT]

今天的小贴士叫做追赶游泳。 如果您想游得更快但更省力,则需要最大限度地提高划水效率。 很多人会认为,如果你拉得更用力,那么每次划水就可以移动得更远,他们没有错,但有一个更好、更简单的方法! 尝试这个。 对于此练习,请等到您的手臂完成拉动,然后再用另一只手臂开始拉动。 当你拉的时候,用另一只手臂向前伸,让自己更长。 也这样做几次,看看如何在另一只手臂等待时轻松地在水中移动。 当你游泳时,不要等到你的另一只手臂完全回来,当你的手经过你的头部时开始你的另一只手。 或者只是想着把那只手臂在前面多一点。 如果您想证明这是有效的,只需观看 Ian Thorpe 打破 400 次世界纪录即可。 仅在前 50 场比赛中,作为第二名,他的击球次数减少了 22%。 索普打了 27 杆 :: 获得第二名的人打了 35 杆。 全场比赛:在你走之前! 点击那个喜欢的按钮来帮助我们! 如果你喜欢游泳,你会喜欢我们的网页:我们最喜欢的亚马逊产品:Instragram:Facebook:感谢观看! 游得快! .

https://www.youtube.com/watch?v=ggChzOrsBc4

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