如何更快地游泳自由泳。 带呼吸管的钻头 [英语][Skills NT]

自由泳的练习非常重要。 我最近从 powerbreather 收到了这件看起来很酷的设备，以便对我的频道进行诚实的评论。 我从来没有特别使用过这个呼吸管。 经过几次调整和几次游泳后，我意识到这个呼吸管非常适合练习。 因此，我将在此视频中进行一些练习。 这些练习可以使用或不使用呼吸管进行，但练习的重点是关注更少的事情，有了这个呼吸管，您就不必担心呼吸会分心。 这种练习被称为划船。 本次演习的主要目的是更好地感受水。 直觉是在泳池中学习的一项极其宝贵的技能，对水的更好感觉可以培养您的直觉。 这将帮助您了解您的肌肉应该如何更有效地在水中运动。 这个练习主要集中在划水的第一部分。 虽然这个练习侧重于整个行程。 通过此练习，您可以看到手如何在水中滑行、如何开始拉水、何时弯曲肘部以及如何拉水。 这些元素非常重要，通过实际观察它们，您可以快速提高您的技术。 这个练习有点高级，但它是获得协调的最佳方法。 它还教您将双腿抬高在水面上，您应该始终这样做。 事实上，如果你不保持双腿向上，你将无法进行超过几次划水的练习。 协调、对水的感觉和直觉都是提高你的动觉智能的非常重要的技能，我在第一个自由泳视频中提到过。 我还有更多的练习、游泳技巧和划水教程。 所以一定不要错过任何一个！ 单击订阅按钮。 如果该视频对您有任何价值，请点击“赞”按钮。 最后，请与您认为会从观看此内容中受益的人分享！ 技能 NT 商店：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：感谢您的观看！ 游得快！ “艾欧河”凯文麦克劳德（incompetech.com）

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