https://pic.swiml.com/2018/06/speedziyouyongquanyou.mp4 speedo自由泳之握拳游 lswim 2018年6月5日 自由泳 1,195 浏览量 今天介绍一个增加水感的练习握拳游，在游的时候握紧拳头，这个练习能增加你小臂对水的感觉。 相关推荐: 自由泳划水效率太低，那你需要练练握拳游 自由泳呼吸其实不难，只是需要与身体转动同步 Race Club 自由泳之海豚腿练习 手指，游泳成绩提高的关键 自由泳换气不足，怎么破？ Dave Scott 教你自由泳之手的入水 自由泳趴着游和转着游的区别 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 自由游最常见的5个错误2019 FREESTYLE SWIMMING- 5 MOST COMMON MISTAKES (2019)
