怎么憋气更久
先讲一个关于憋气的小技巧：下水的时候鼻子先呼一点气然后憋住。那么当你憋不住的时候，是马上呼气抬头吗？并不是憋不住的时候，呼一点点气，然后你就感觉舒服了，又可以憋好久了。如果又憋不住了，就再呼点气。这样憋气是能憋的最长时间的。
漂浮站立，漂浮第一步怎么练习？漂起来就慌张怎么办？漂浮感觉会下沉怎么办？漂浮起来后怎么站起来？漂浮站立的过程中，什么时候才可以抬头吸气？
一开始两只手轻轻地扶住池边，不要往下按吸气低头，脚漂起来想要站起来的话先把腿收回来，然后屁股往下坐，脚伸直这时候你的下半身就已经立起来了然后手轻轻压池边，抬头最后一步才是抬头吸气（收大腿的时候，腹肌收缩用力）这时候，一抬头，你的脚就已经占到池底了，非常安心，吸气不会沉。（以下是正确示范）
错误分析
很多人漂浮，一叫他起来，他就先手往下压、抬头，那这个时候脚还在后面漂着，半天吸不了气。这样会每次搞得自己很慌张。
不用手站立：
漂着做，不扶池边：这是一个慢慢做的动作
如果快一点的话：就没必要等到脚抬起来了，整个动作一气呵成。
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