相信很多家長們去游泳的時候也會帶著小孩一起游，這是好事，其實寶寶未出生時就生活在羊水裡，一個水狀的環境，寶寶身體的各項機能也是在羊水的作用下慢慢形成的。那麼脫離了羊水後的寶寶，可以再次通過游泳運動來熟悉水環境。
兒童要是學游泳的話，一般建議在4-8歲之內，因為4-8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。那麼兒童游泳又有什麼注意事項和好處呢？讓小編給你科普一下。
安全
首先，最重要的是必須有會游泳的家長或教練、監護人等陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，選擇安全係數較高的水位區域游泳。在下水前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，防止游泳的時候抽筋，還可用冷水擦身，以適應水溫。小朋友的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當孩子感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶其上岸，以免發生意外。
下水前的注意
孩子們下水前不宜吃過多的食物，因為一旦食物壓到氣管，容易造成窒息，如果想希望孩子們有足夠的體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。如果夏天的時候，需要注意孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
裝備
接下來是選擇合適的泳具，泳衣、泳帽等要合身，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外，如果擔心孩子因為耳朵進水而發耳炎，可以為孩子置備一副耳塞。
游泳後
而在游泳過後洗澡時必須要幫孩子好好清潔身體，游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，建議在游泳後立即刷牙或漱口。
兒童游泳的好處
兒童游泳好處多多，游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。兒童經常游泳的話呼吸系統能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長，還可以消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。到了冬天的話或者其他天氣變化，因為兒童幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應，因而有了抗病的能力。
