Dave Scott 教你自由泳之手的入水

游自由泳時，手的入水非常重要，通常有三種主要錯誤：（視頻在最後）
第一種是大拇指先入水，這種情況你的肘部會低於你的手腕，因此肘部容易下沉；
另一種是入水時彎曲手腕，手和手腕要保持自然；
第三種錯誤是入水時手掌朝外。

請認真觀看本視頻了解正確的手入水姿勢。
戴夫斯科特（Dave Scott生於1954年1月4日）是美國 鐵人三項運動員，也是六屆鐵人三項賽夏威夷冠軍（1980年，1982年，1983年，1984年，1986年和1987年）。翻譯來自全浸游泳大熊