【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和頻率｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 2020年8月31日 自由泳 91 瀏覽量 很多同學對於自由泳腿的概念除了鞭狀打腿之外就是練練練 但我們需要有要求的訓練才行，沒頭腦的練習是不可取的 動作沒做好，那就是白練。 避免錯誤動作，把感覺留下，這才是一個正確的路子 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=MHPz8uiCJgE 相關推薦: 【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿壓水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】14.自由泳腿：練習方法與建議｜夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】15.空中移臂（直臂和高肘移臂）｜夢覺教游泳 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】18.換氣（一鏡半臉？）｜夢覺教游泳 【自由泳提高】19.啟動與合力｜夢覺教游泳
