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你想順利學會自由泳嗎？ 記住這 5 個最重要的完美自由泳技巧。 在本視頻中，我將簡要向您展示 5 個最重要的自由泳游泳元素。 跟隨它們，您的游泳將變得順暢而輕鬆，因此您可以高速游長距離而不會感到疲倦。 首先，我會教你游泳時如何呼吸。 一旦你掌握了正確的呼吸節奏，游泳對你來說就不再困難了。 記住在游泳時呼出水中的空氣，並在將頭轉向一側後立即 … 更多 »

這是世界上最常見的游泳錯誤，當人們游泳時頭部高於水面。 這種游泳錯誤不允許人們享受游泳。 人們經常會問「如何將頭浮出水面游泳？」 或「如何在頭高於水的情況下自由泳？」。 答案很簡單，游泳時頭高於水面對健康不利。 由於缺乏游泳鏡或正確游泳的知識，許多游泳者開始犯這個錯誤。 但是，要改掉這個游泳誤區，真的很難。 人們習慣於頭在水面上游泳。 你 … 更多 »

在本視頻中，您將通過僅做 2 件簡單的事情來學習如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳將快速、流暢和放鬆。 首先，我將向您展示降低游泳速度的 3 個最常見的錯誤，您將學習如何糾正這些錯誤以及如何更快地游泳自由泳。 糾正這些錯誤後，您將獲得正確的游泳姿勢，減少所有可能的水阻力並提高您的速度！ 體位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您將學習如何在 … 更多 »

在本視頻中，我將向您展示如何獲得完美的自由泳技術。 您將學習 5 項基本游泳技能以及如何在游泳時使用它。 這是您正確游泳所需要知道的一切。 通過遵循這些技巧提示，您將使您的自由泳游泳變得快速而流暢。 那麼游泳的5個基本技巧是什麼？ 第一個是踢球。 我將向您展示一個秘密技巧，每個游泳者如何進行正確的自由泳踢腿。 通過使用我的提示，您將 10 … 更多 »

最好的游泳應用程序 – SwimUp：Apple：Android：網站：下載應用程序並在評論中分享您的應用程序體驗！ 在本視頻中，您將學習自由泳最重要的技巧。 特別是，您將掌握如何自由泳而不會感到疲倦！ （這真的很容易）。 以下是我將在本視頻中介紹的內容： #1：首先，我將解釋有關呼吸技巧的 3 點。 因此，無論您是在學習游泳 … 更多 »

你想改正你所有的錯誤嗎？ 下載我們的移動應用程序 – SwimUp：Apple：Android：在此視頻中，我將向您展示如何解決最常見的自由泳錯誤。 具體來說，通過視頻中的游泳練習和練習，您將很快掌握手臂划水和呼吸技巧！ 0:23 – 低肘臂劃 4:03 – 呼吸時劃臂 6:46 – 抬起頭 … 更多 »

如何讓你的游泳得到真正的提高？ 看看這個視頻！ 在本視頻中，我將告訴您改進訓練過程的最佳技巧，我們將介紹自由泳技術元素，查看初學者和業餘游泳者經常發生的錯誤，您將找到用於設置技術的最佳游泳練習。 首先，我將向您解釋為什麼您不太喜歡在技術上工作。 您將獲得有關訓練過程以及如何設置自由泳技術的最佳建議。 然後，我們將繼續研究自由式踢腿，特別是 … 更多 »

下載我們的應用程序以提高您的游泳水平並獲得個性化的訓練計劃！ Apple：Android：網站：在此視頻中，您將學習如何以最佳方式進行自由式踢腿！ 您將能夠快速有效地游泳。 一開始，我們會弄清楚，在游泳中踢腿的要點是什麼。 它如何幫助我們在水中獲得更高的位置以及它在多大程度上提高了我們的游泳速度。 當你平靜地游泳時，每2次手臂划水只能進行 … 更多 »

你的鼻子進過水嗎？ 看完這個視頻，你再也不會擁有了！ 在本視頻中，您將學習在游泳時輕鬆舒適地呼吸的所有必要元素。 首先，我會告訴你關於自由式呼吸的最重要的幾點。 您將了解為什麼在水中呼吸困難得多，以及您需要做些什麼來克服困難。 我做了一系列的游泳練習，可以幫助你建立呼吸技巧。 逐步執行所有練習非常重要。 請將這些游泳練習納入您的游泳學習過 … 更多 »

你想學正確游泳嗎？ 下載我們的游泳應用程序 – SwimUp：Apple：Android：網站：該視頻將向您展示學習游泳所需的一切。 您將在分步教程中學習游泳的基礎知識。 其實，學游泳並不難。 它需要正確的游泳練習和您學習游泳的願望。 在這個游泳教程中，每個人都將學習正確游泳，從初學者到沒有參加過游泳比賽的高級游泳者。 那麼你 … 更多 »