鞭狀打腿的本質！兩個動作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部動作｜夢覺教游泳

自由泳、仰泳、蝶泳的腿部動作
都是鞭狀打腿
很多同學練起來總是很頭疼
啊其實也沒那麼難
動作的要點和練習的步驟都在這兒
什麼？累？
那不正好鍛煉效果好嗎

https://www.youtube.com/watch?v=0CUeWgg3jJQ