游泳的拉伸与放松｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 2021年9月26日 自由泳 106 浏览量 一直以来都有同学来问 游泳怎么拉伸？ 为啥下水越游感觉肌肉越僵？ 游泳前和游泳后应该怎样拉伸？ 来来来，好好回答一下 https://www.youtube.com/watch?v=VxKda849pIg 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】1.门槛｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳 在泳池怎样优雅的下潜和上浮？｜泳池老油条5｜梦觉教游泳 【仰泳入门】1.门槛｜梦觉教游泳 【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳
